Hãy xem cơ thể của bạn như ngôi nhà của bạn. Khi tất cả mọi thứ trong ngôi nhà đang chạy trơn tru, tôi có thể tạo ra những bữa ăn ngon trong một căn bếp được bố trí gọn gàng, tôi có thể giải trí và vui vẻ cùng các vị khách, tôi có thể cảm nhận được ánh sáng mặt trời xuyên qua cửa sổ, tôi cảm thấy bình an nhưng chưa có được thăng bằng để giải quyết khủng hoảng nếu nó xảy ra, tôi cảm thấy thoải mái và muốn cho đi.
Gia đình của tôi dường như có vẻ sẽ hòa hợp hơn khi ngôi nhà duy trì được sự trật tự. Điều này cũng đúng với cơ thể của chúng ta. Khi tất cả các hệ thống chính ở trạng thái cân bằng, chúng ta không chỉ cảm thấy khỏe, mà tuyến thượng thận có thể bảo vệ chúng ta, hormone có cơ chế điều tiết tốt, hệ thống tiêu hóa có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho chúng ta, và chúng ta có thể loại bỏ hoặc “giải độc ” những thứ mà chúng ta không cần một cách hiệu quả. Toàn bộ hệ thống của chúng ta phụ thuộc lẫn nhau và nếu có bất kỳ bộ phận nào mất cân bằng thì những bộ phận khác có thể bị tổn hại, khiến cho việc giảm cân trở thành một trận chiến vật vã khổ sở. 
Tìm hiểu xem liệu cơ thể bạn có bị mất cân bằng mang tính hệ thống chính là mảnh ghép bị bỏ sót khi giải bài toán giảm cân của bạn. Cho dù đó là sự mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn chức năng tuyến thượng thận, chất truyền dẫn thần kinh, tiêu hóa, viêm nhiễm, hoặc mất cân bằng hệ thống giải độc, khắc phục nó là chìa khóa để giảm cân tự nhiên và lâu dài – và là chìa khóa cho sức khỏe toàn diện của bạn. Bởi vì một khi cơ thể khôi phục lại được trạng thái cân bằng tự nhiên, trọng lượng dư thừa sẽ biến mất.
