Trước hết, chúng ta hãy nói về quả Kỷ Tử. Không phải tất cả mọi người đều biết đến loại quả này. Chúng có nguồn gốc từ Tây Tạng. Đó là cơ sở của những tinh hoa y khoa Tây Tạng. Hơn nữa, quả Kỷ Tử cũng được sử dụng để giảm cân.
Có thể, bạn đã thử hoặc nghe về chúng với tên gọi khác. Ví dụ:
- Cẩu kế tử;
- Câu khởi;
- Địa cốt tử.
Công dụng
Nếu bạn đã quyết định giảm cân hoặc cần cải thiện sức khỏe, quả Kỷ Tử sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho mục đích này. Nhờ thành phần của chúng, chỉ cần 100 gram quả này sẽ cung cấp năng lượng cho bạn trong một thời gian rất dài. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ cảm thấy năng động và tỉnh táo hơn.
Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp tiêu hóa và đốt chất béo. Đó là lý do tại sao quả Kỷ Tử là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Nhưng nó vẫn không phải là điểm quan trọng nhất. Tại sao lại là Tây Tạng?
Theo quy luật, các nhà sư thường có tuổi thọ cao. Lý do là quá trình lão hóa của họ diễn ra chậm hơn.
Tác động đến cân nặng dư thừa và các vấn đề khác liên quan đến chứng béo phì
Nếu thường xuyên ăn loại quả này, huyết áp và các hậu quả tiêu cực khác của bệnh béo phì sẽ được giảm đi. Cơ thể sẽ được thanh lọc toàn bộ. Mọi độc tố có hại cho cơ thể sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra nó còn giúp:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch;
- Ngủ ngon hơn;
- Cải thiện thị lực;
- Cải thiện hệ tim mạch;
- Giảm nguy cơ mắc ung thư;
- Tăng ham muốn tình dục;
- Cải thiện trí nhớ;
- và nhiều tác động tích cực khác.
Nếu muốn khỏe mạnh và sống lâu hơn, hãy thêm quả Kỷ Tử vào chế độ ăn uống của bạn.
Những trường hợp không nên sử dụng quả Kỷ Tử
Loại quả này không phải phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn không thể ăn một cách vô thức với hy vọng sẽ giảm được cân trong vòng một tuần. Hãy xem xét một số trường hợp sau đây:
- Không nên ăn nếu bạn bị cảm lạnh, và đặc biệt là sốt;
- Sau khi ăn nửa cân loại quả này, da của bạn trở nên đỏ và phát ban, điều này có nghĩa là bạn bị dị ứng và chắc chắn bạn không nên ăn chúng một lần nữa;
- Nếu bạn cho loại quả này vào trong khí ga thì cũng không nên ăn chúng;
- Không nên ăn nếu bạn bị tiêu chảy, vì chúng có thể làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn;
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên ăn loại quả này.
- 18 loại axit amin;
- Vitamin В, Е và С;
- 21 khoáng chất thiết yếu cho các hoạt động của cuộc sống hàng ngày;
- polysaccharide;
- Axit linoleum.
Công thức có trong Goji berries
Quả Kỷ Tử có thể được sử dụng dưới bất kỳ hình thức. Đó là lý do tại sao có rất nhiều công thức với quả Kỷ Tử. Ví dụ, bạn có thể ăn chúng khi đã được phơi khô.
Lượng dùng hàng ngày được khuyến nghị là 15-45 gram. Bạn có thể ăn chúng bất cứ lúc nào, nhưng không phải trước khi đi ngủ. Nếu ăn trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực và sẽ bị khó ngủ. Bạn sẽ trở nên rất tỉnh táo, tất cả giác quan sẽ được đánh thức.
Chúng ta hãy cùng xem xét một số công thức phổ biến có thể được thực hiện với quả Kỷ Tử.
Ngâm
Công thức rất đơn giản. Bạn chỉ cần rượu vodka và 50 gram Kỷ Tử. Và để trong bóng tối khoảng một tuần.
Khi thuốc đã sẵn sàng, bạn có thể dùng hai thìa mỗi ngày. Ví dụ, vào buổi sáng và buổi tối. Điều này sẽ giúp thanh lọc cơ thể.
Có những công thức ngâm khác. Ví dụ, bạn có thể dùng nước sôi thay vì vodka. Bạn có thể sử dụng bình hoặc phích. Tỷ lệ trung bình là 1 muỗng quả Kỷ Tử cho 1 ly nước. Cách làm này rất hữu ích và không mất thời gian, chỉ mất từ nửa giờ đến một giờ. Do nhiệt độ cao, quá trình sẽ diễn ra nhanh hơn.
Các công thức khác
Bên cạnh việc ngâm, các cách sau đây cũng khá phổ biến:
- Nấu cháo;
- Súp;
- Làm thạch;
- Hỗn hợp pha trộn với quả Kỷ Tử;
- Và nhiều cách khác.
Mọi người có thể thử nghiệm, bởi việc ăn mãi một món dễ gây cảm giác nhàm chán.
