Đừng để tính hảo ngọt làm hỏng nỗ lực ăn kiêng. Trong khi thật khó lòng để tránh xa những thứ ngọt ngào, thì lại có lựa chọn lành mạnh hơn, bạn có thể tự làm cho mình một số đồ ăn nhẹ ngon lành. Cùng xem một số lựa chọn lành mạnh của chúng tôi để đáp ứng cơn thèm của bạn.
Sôcôla và bạc hà
Chúng tôi hoàn toàn nghiêm túc! Sôcôla TeaPigs và trà bạc hà sử dụng lớp vỏ hạt cacao và có mùi vị hoàn toàn khác so với thứ sôcôla ngọt mà bạn đang nghĩ tới. Vị ngọt tự nhiên, đây là thứ đồ uống tuyệt vời sau bữa tối, đặc biệt là khi bạn bè đang cố thử bạn với những chiếc bánh quy hay bánh pudding nhiều đường! (Xin lưu ý rằng: loại trà này không có sữa và gluten, phù hợp cho người ăn chay và ăn kiêng, và được sản xuất tại nhà máy chế biến các loại hạt).
Kẹo thanh Rude Health, Kẹo bí ngô
Hãy thử loại kẹo thanh có vị ngọt và cay này. Đây là món đồ ăn tiện lợi khi bạn đang vội, hơn nữa, nó không chứa gluten, muối hay đường tinh luyên, bạn có thể dùng món này như bữa ăn nhẹ mà vẫn giữ dáng xinh!
Quế 
Thay vì rắc đường lên bữa ăn sáng của mình, bạn hãy dùng quế. Gia vị có vị ngọt tự nhiên này mang đến mùi vị tuyệt vời cho món cháo và có thể dùng để rắc lên sữa chua hay món muesli tự chế. Hơn nữa, đây là loại thực phẩm sinh nhiệt tự nhiên, có nghĩa là nó có thể đốt cháy mỡ trong cơ thể – thật tuyệt!
Wholefood Baking của Blereau
Để có thêm ý tưởng về việc tạo ra những món ăn kiêng, hãy tìm hiểu Wholefood Baking của Blereau. Cuốn sách dạy nấu ăn tuyệt vời hày có hơn 120 công thức cho các món bánh bánh ngọt và bánh quy được chế biến từ những thành phần cơ lợi cho sức khỏe.
